Kako velnes nastavlja da beleži sve veću popularnost, sve više i više učimo o prednostima nekih biljaka koje smo prevideli.
Kelp alga raste u svim okeanima sveta, ali se obično nalazi u severnom Atlantiku i Pacifiku, kao i u Baltičkom moru a poznata je i po nazivima fukus, mehurasti bračić i Fucus Vesiculosus. Kelp alga bogata je gvožđem, natrijumom, fosforom, kalcijumom, magnezijumom i kalijumom, a beleži i veliko prisustvo nekoliko vitamina i amino kiselina.
Kelp alga je dostupna u različitim oblicima i nudi neverovatne zdravstvene prednosti. Evo 10 razloga da joj ukažete poverenje:
1. Reguliše rad tiroidne žlezde – Zbog prirodno visokog nivoa joda koji se nalazi u kelp algi, jedna od njenih prvih upotreba bila je za sprečavanje nedostatka joda poznatog kao gušavost koja rezultira oticanjem štitne žlezde što može dovesti do oticanja vrata i grla. Kelp alga se najčešće koristi u regulaciji tiroidnih hormona kako bi se sprečilo oticanje.
2. Pomoć u smanjenju telesne težine – Kelp pomaže ubrzavanje metabolizma, povećavajući brzinu kojom telo svaruje hranu. Primetan je porast popularnosti rezanaca od kelpa koji ne sadrže masti, holesterol, proteine niti šećere a jedan obrok sadrži manje od 10 kalorija.
3. Ojačava kosti – Kelp je neverovatno bogat kalcijumom budući da ga sadrži više i od mleka. Svakodnevni unos ove alge može ojačati kosti i sprečiti nastanak osteoporoze.
4. Prava formula za vežbanje – Kelp je pun vitamina i minerala koji su vašem telu potrebni nakon napornih aktivnosti. Prepuna je aminokiselinama koja pomažu vašem telu da ponovo izgradi mišiće i obezbedi vam energiju koja vam je potrebna za vežbanje. Zbog niskog broja kalorija, kelp je veoma popularan kao dodatak za zamenu obroka.
5. Smanjenje šanse da obolite od raka – Istraživanje sprovedeno od strane Berkli univerziteta u Kaliforniji pokazalo je da su žene koje su konzumirale redovne količine algi imale niže serumske nivoe estradiola i fitoestrogena. Druga istraživanja pokazala su da žene u Japanu, čija ishrana obično podrazumeva visok unos kelp algi, tradicionalno imaju niži rizik od raka dojke, jajnika i endometrijuma.
6. Povećanje imuniteta – većina morskih algi sadrži neku vrstu alkalija, jonsku so. Alkali balansiraju nivoe kiselosti u telu, sprečavajući lošu probavu i pojavu čira na želucu. Kelp je takođe poznat kao pojačivač imunološkog sistema koji povećava otpornost na infekcije i sprečava pojavu temperature.
7. Nega kože – Mnoge maske i sredstva za čišćenje lica u osnovi imaju ovu algu. Veruje se da ovaj sastojak može osvežiti kožu i dati joj blistav izgled, ali i sprečiti pojavu akni. Kelp hidrira kožu i istovremeno obezbeđuje dubinsko čišćenje.
8. Anti-inflamatorno dejstvo – Jedna od glavnih komponenti koja se nalazi u kelp algi jeste fukoidan koji je složeni ugljeni hidrat koji deluje kao moćno anti-inflamatorno sredstvo. Kelp pomaže u smanjivanju upale u povređenim tkivima i olakšanju bola u zglobovima koji je rezultat reumatizma i reumatoidnog artritisa. Kelp takođe ima mogućnost smanjenja proširene prostate kod muškaraca.
9. Unapređuje zdravlje cirkulatornog sistema – Kelp se pokazao efikasnim u jačanju cirkulacionog sistema uz pomaganje u smanjenju nivoa holesterola. Obzirom na to da se kelp alga obično nalazi u klimatskim uslovima gde je hladnija voda, prirodno ima visok nivo azota. To kelpu obezbeđuje osobinu čišćenja i jačanja zidova krvnih sudova i smanjuje količinu naslaga na arterijama.
10. Pomaže u detoksikaciji organizma – Kelp je prirodni diuretik. Čisti organizam od štetnih toksina i viška vode.
Poznato je da kelp kod nekih ljudi izaziva mučninu i dijareju. Ako ste trudni ili dojite, najbolje je da izbegavate unos kelpa jer nije testiran u kontrolisanoj situaciji. Već danas pogledajte ponudu eVitamins gde možete pronaći mnoštvo proizvoda baziranih na kelpu kao i drugih proizvoda za poboljšanje vašeg zdravlja.
Kelp alga prodaja ekstrakta u kapsulama
Kelp je vrsta smeđih algi koja naseljava duboke slane vode. Kelp je među najbogatijim prirodnim izvorima po sadržaju joda. Jod je ključni mineral od vitalne važnosti za proizvodnju tiroidnih hormona. Telo ne proizvodi jod, pa je njegovo dobijanje hranom važno za funkcionisanje štitne žlezde – najveće endokrine žlezde smeštene u prednjem delu vrata. Proizvodi hormone štitne žlezde zbog prisustva joda i tirozina. Bez dovoljno joda, štitna žlezda nije u stanju da proizvede potreban nivo tiroidnih hormona, što dovodi do različitih poremećaja, pa je Kelp odličan dodatak ishrani koji podržava njenu zdravu funkciju. Smeđe alge pored joda sadrže i širok spektar vitamina, minerala i elemenata u tragovima. Kelp je prirodni izvor vitamina A, B1, B2, C, D, E, K, niacina, pantotenske i folne kiseline. Takođe sadrži desetine minerala i elemenata u tragovima potrebnih ljudima. Glavni među njima su natrijum, kalcijum, magnezijum, kalijum, gvožđe, silicijum, cink, bor, fosfor, fluor, sumpor.
